Среда, 1 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеЛікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини

Лікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини

Ці продукти допоможуть вберегтися від серцево-судинних захворювань

Названо продукти, які очищають судини/Фото: Рexels

Від функціонування судин напряму залежить ризик виникнення серцевих захворювань. Аби захистити себе від інфарктів та інсультів, необхідно завчасно очищати кровоносні судини. Пропонуємо дізнатися, які продукти допоможуть це зробити.

Бобові, зелень та лосось

Якщо судини закупорює холестерин, організму потрібен вітамін В. Він міститься у таких продуктах, як лосось та зелень. Також квасоля, сочевиця, соя і боби є відмінним джерелом вітаміну групи В.

Квашена капуста

У 300 грамах квашеної капусти міститься необхідна добова норма вітаміну С, а також представлені вітаміни групи В. Цей продукт захищає організм, зокрема судини, від впливу хімічних речовин.

Часник

Експерти рекомендують вживати часник у чистому вигляді. Цей продукт один з найкращих, який ефективно очищає кровоносні судини.

Гранат

Окрім овочів, позитивний вплив на кровоносну систему людини мають фрукти, серед них – гранат. Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року зменшує товщину стінок судин.

meta.ua

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой снег
0.9 ° C
0.9 °
0.9 °
95 %
8.2kmh
100 %
Ср
2 °
Чт
1 °
Пт
0 °
Сб
0 °
Вс
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here