Багатьом «працівникам клавіатури» знайомі больові відчуття у руках (найчастіше у зап’ясті або ліктьовому суглобі) — так званий тунельний синдром, спричинений стисканням нервів через тривалу одноманітну роботу.
Масажист Іван Яріш розповів про причини виникнення тунельного синдрому. Наприклад:
- нерв може затискатись в місці виходу з хребетного отвору,
- нерв затискається по ходу лінії свого розміщення (так званий тунель).
У процесі нашої життєдіяльності в нас часто активовані м’язи-згиначі рук. Наприклад, часто рука зігнута в лікті, коли ми носимо важку сумку, або постійно зігнуті руки, коли ми працюємо за комп’ютером чи тримаємо телефони, і тоді лінія руки і лінія м’язів скорочується. Доки ми перебуваємо в такому положенні, ми не відчуваємо, що нерв стиснутий, та варто взяти сумку й опустити руку вниз, як ця лінія тунелю різко скорочується і, відповідно, нерв затискається.
