15.9 C
Николаев
Суббота, 21 мая, 2022
ГлавнаяЗдоровьеМедик назвав наслідки дефіциту вітаміну D

Медик назвав наслідки дефіциту вітаміну D

Нестача вітаміну D може серйозно позначитися на стані здоров’я, оскільки він бере участь в регулюванні роботи багатьох органів і їх систем. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.

Медик уточнила, що вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію з продуктів харчування в кишечнику, забезпечує нормальний ріст і розвиток кісток, підтримує правильну роботу імунної та нервової систем, бере участь в регуляції артеріального тиску і ваги. Крім того, є дані про роль вітаміну D у запобіганні росту ракових клітин.

Експерт нагадала, що вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячного світла. Восени і взимку, при скороченні сонячної активності, рекомендується пройти обстеження на дефіцит вітаміну D. У групі ризику знаходяться діти і підлітки, літні люди, вагітні та годуючі жінки, а також вегетаріанці і ті, хто дотримується низькожирових дієт.

Читайте також:  Африканський монарх дожив до 105 років і розкрив незвичайний секрет довголіття

Для діагностики дефіциту вітаміну D необхідно здати аналіз крові. Приймати цей вітамін без призначення лікаря не можна, оскільки його надлишок в організмі так само небезпечний, як недолік, підкреслила Бурякова.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
15.9 ° C
15.9 °
15.9 °
62 %
3.8kmh
97 %
Сб
21 °
Вс
14 °
Пн
14 °
Вт
19 °
Ср
15 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here