Среда, 1 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеМедики назвали продукты, которые нельзя употреблять при проблемах с кишечником

Медики назвали продукты, которые нельзя употреблять при проблемах с кишечником

Эксперты перечислили продукты питания, которые необходимо исключить из своего рациона, если нарушена работа кишечника.

Кишечник является одним из самых важных человеческих органов, ведь от него на 80% зависит иммунная система. Если хотите нормализовать его работу, медики рекомендуют пересмотреть свой рацион и исключить из него ряд продуктов.

Об этом сообщается на Instagram-странице Sport Nutrition Academy.

В первую очередь, при проблемах с кишечником нужно ограничить употребление бобовых культур (гороха, фасоли), потому что они вызывают повышенное брожение и избыточное газообразование, в результате чего нарушается всасывание полезных микроэлементов из продуктов.

Также не стоит злоупотреблять жареным жирным мясом, потому что во время его приготовления образуются канцерогены — вещества, которые вредят организму и могут вызвать серьезные заболевания. Более того, жирные сорта мяса долго перевариваются, вызывают чувство «тяжести» в желудке и могут привести к воспалительным процессам.

В этот список попал и крепкий алкоголь. Его регулярное употребление нарушает усвоение кишечником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

А еще стоит ограничить в рационе сахара, потому что в большом количестве он нарушает обмен веществ и блокирует рост полезных бактерий в кишечнике.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой снег
0.9 ° C
0.9 °
0.9 °
95 %
8.2kmh
100 %
Ср
2 °
Чт
1 °
Пт
0 °
Сб
0 °
Вс
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here