Понедельник, 24 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеМедики назвали продукты, которые помогут улучшить память

Медики назвали продукты, которые помогут улучшить память

Ученые и медики уверены, что улучшить память и свои когнитивные способности можно с помощью элементарного набора продуктов.

Полезные вещества в некоторых продуктах помогут организму справиться с усталостью и станут профилактикой для многих заболеваний. Кроме того, ряд продуктов может улучшить память.

Об этом пишет Media.

Эксперты сходятся во мнении, что самым полезным продуктом для улучшения памяти является авокадо. В нем много полезных жиров, калия, клетчатки и антиоксидантов. Кроме того, в авокадо содержится пантотеновая кислота, которая помогает привести в норму функцию долгосрочной памяти.

Положительно на когнитивных способностях и работе памяти сказывается употребление розмарина . В нем много ацетилхолина, который очень полезен для мыслительных процессов.

Также специалисты внесли в список самых полезных продуктов для улучшения памяти  оливковое масло . Его также считают эффективным средством для профилактики старческого слабоумия.

Желающим улучшить память стоит также налегать на зеленый чай  и  горький шоколад . В этом напитке содержится важный антиоксидант EGGG, который генерирует стволовые клетки. А L-теанин способствует работоспособности всего организма. Горький шоколад повышает общий тонус организмы и помогает справиться с сонливостью.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшая облачность
20.9 ° C
20.9 °
20.9 °
58 %
4.6kmh
13 %
Пн
22 °
Вт
23 °
Ср
25 °
Чт
25 °
Пт
27 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь