Суббота, 4 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеМедики назвали специи, которые помогут быстро сбросить вес

Медики назвали специи, которые помогут быстро сбросить вес

Эксперты считают, что кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способны значительно ускорить обмен веществ и оказать содействие в избавление от излишков веса.

Диетологи назвали специи, которые помогут похудеть. Их желательно регулярно включать в свой рацион.

Об этом пишет styler.

Кориандр — одна из самых полезных специй. Он ускоряет метаболизм, а значит еда быстрее переваривается. Он часто используется в салатах, его добавляют в супы,  делает багаче вкусом мясные и овощные блюда.

Кардамон понижает уровень сахара в крови и помогает выводить из организма «плохой» холестерин. Его рекомендовало употреблять всем, у кого проблемы с сосудами, а также лишний вес.

Куркума ускоряет метаболизм практически сразу же после того, как попадает в наш организм. Кроме того, она считается надежным способом избежать набора веса после строгой диеты.

Корица  может использоваться не только в выпечке и сладостях, она прекрасно подчеркивает вкусы напитков.  Употребление всего четверти чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность организма перерабатывать сахар. Кроме того, эта специя помогает пище быстрее усваиваться, повышает уровень энергии и концентрации, что, в свою очередь, помогает сжигать калории. В чайной ложке молотой корицы столько же антиоксидантов, сколько в 150 граммах черники.

Имбирь — настоящая суперспеция. Он одинаково эффективен и в свежем, и в высушенном виде: он ускоряет метаболизм, подавляет разбушевавшийся аппетит и крайне полезен для иммунитета. Имбирь содержит большое количество магния, который помогает выводить токсины из организма.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-3 ° C
-3 °
-3 °
81 %
5.8kmh
100 %
Сб
-4 °
Вс
-4 °
Пн
-4 °
Вт
-3 °
Ср
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here