16 C
Николаев
Вторник, 9 августа, 2022
ГлавнаяЗдоровьеМетоди, які допомагають подолати вигоряння

Методи, які допомагають подолати вигоряння

«Сучасна газета» пояснює, що синдром емоційного вигоряння (СЕВ) — це зовсім не про лінощі, відсутність зацікавленості і неналежне відношення. Це про захист у відповідь на певні психотравмуючі фактори.

«Мозок вирішує вимкнути емоційний відгук, і це йде абсолютно окремо від бажання людини. Як результат — формується стійка компонентна основа СЕВ: емоційне виснаження, цинізм, знецінення власних можливостей і досягнень. Їм передує доволі сильний «пусковий механізм», так звана тривожна напруга. Вона характеризується переживанням психотравмуючих обставин, незадоволеністю собою, відчуттям безвихідності та загальною тривожно—депресивною симптоматикою. Потім наступає період виснаження — емоційний дефіцит і відчуження, особисте відсторонення. І лише після цього можна говорити про СЕВ», — ідеться в повідомленні.

Последние новости

Погода

Николаев
сильный дождь
16 ° C
16 °
16 °
76 %
2.5kmh
100 %
Вт
17 °
Ср
23 °
Чт
22 °
Пт
29 °
Сб
24 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here