Пятница, 21 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеНазвані 5 найкращих додатків до каші на сніданок

Названі 5 найкращих додатків до каші на сніданок

Для схуднення і здоров’я важко назвати кращий сніданок, ніж вівсянка. Цільнозернові властивості вівса насичують організм клітковиною і білком, забезпечуючи ситість протягом усього ранку. І за лише 150 калорій на пів склянки, овес не обтяжує шлунок.

Дослідження 2016 року, проведене в журналі Американського коледжу харчування, показало, що вівсянка підвищує відчуття ситості та пригнічує апетит.

Тим не менш, якщо ви часто готуєте вівсяну кашу на сніданок, для схуднення, можливо, вам знадобляться  нові рецепти корисної вівсянки .

Овес сам собою не має ярковираженого смаку, тому є ідеальним полотном для всіляких переконливих сумішей.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
22 ° C
22 °
22 °
56 %
2.2kmh
39 %
Пт
26 °
Сб
28 °
Вс
23 °
Пн
21 °
Вт
22 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь