Овочі — найкорисніші продукти, які лише могла створити природа. Вони багаті на різноманітні поживні речовини, вітаміни, мінерали і антиоксиданти. Але все ж таки деякі з них менш корисні, ніж інші, здебільшого через вміст цукру. Нижче ви знайдете список з 5 овочів з найвищим вмістом цукру, інформує Ukr.Media.
Морква
Не дивлячись на те що морква — овоч не дуже калорійний (31 ккал на середній плід), усі ці калорії йдуть з цукру, який вона містить. Відмовлятися від моркви зовсім ми не пропонуємо, все ж таки вона є джерелом заліза, кальцію, калію, бета-каротину і вітаміну А. Просто пам’ятайте про те, скільки цукру вона містить, коли вирішите з’їсти цілу тарілку морквяного салату.
