Імунітет – це не лише про бажання «не хворіти», це складний механізм, який відповідає за наше самопочуття, стан здоров’я та довголіття. Адже імунна система виконує протиінфекційний, протипухлинний захист і відповідає за генетичну стабільність організму. Розповідаємо, як працює імунітет та як допомогти йому бути в тонусі.
Імунна система – щит організму
Передусім, варто розуміти, що імунітет – це захисна система організму, яка реагує на всі небезпеки, зокрема, бактерії чи віруси. Він є результатом злагодженої роботи органів, клітин та молекул, які розпізнають та знищують чужорідні речовини.
На відміну від інших фізіологічних систем імунна розташована по всьому тілі. Реакція захисту починається з моменту розпізнавання ворожого «агента», далі імунна система намагається побороти його та знешкодити, а потім – допомагає організму позбутися негативних слідів перебування інфекції.
Ознаки, що ваша імунна система ослаблена:
- відчуття слабкості та втоми;
- часті застудні захворювання;
- загальне нездужання;
- больові відчуття в суглобах і м’язах;
- зниження працездатності;
- порушення сну.
Коли ефективність імунного захисту знижена, у людини підвищується схильність до інфекцій. У сезон застуд, грипу, а тепер ще й коронавірусу це зовсім невтішна перспектива.
