1.6 C
Николаев
Суббота, 26 ноября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеНазвані корисні властивості насіння гарбуза

Названі корисні властивості насіння гарбуза

Численні дослідження довели, що в профілактиці різних захворювань можуть допомогти не тільки ліки, але і певні продукти харчування. Один з таких продуктів має відразу декількома перевагами для здоров’я.

Йдеться про насіння гарбуза. У них міститься безліч поживних речовин і користі для здоров’я.

Знижують артеріальний тиск і рівень холестерину

Результати одного з досліджень показали, що масло насіння гарбуза корисно для зниження діастолічного артеріального тиску і “поганого” холестерину (ЛПНЩ). Одночасно з цим продукт підвищує рівень “хорошого” холестерину (ЛПВЩ).

Знижує рівень цукру

В іншому дослідженні сказано, що хімічні речовини, що містяться в гарбузі, такі як м’якоть плодів, масло непророслого насіння гарбуза і білок пророслого насіння, мають гіпоглікемічні властивості. Іншими словами, цей продукт може знижувати рівень цукру в крові.

Джерело магнію

Згідно з даними Американської кардіологічної асоціації (American heart association), насіння гарбуза багаті магнієм. Він відіграє важливу роль у здоров’ї серця і кісток, може запобігати мігрені, а також покращувати якість сну.

Джерело цинку

Насіння гарбуза також містять цинк, який має антиоксидантні властивості. Крім цього, цинк бере участь у зростанні клітин, загоєнні пошкоджених тканин і підтримці здорової імунної системи, нагадали в Harvard School of Public Health.

Последние новости

Погода

Николаев
облачно с прояснениями
1.6 ° C
1.6 °
1.6 °
98 %
1.3kmh
81 %
Сб
2 °
Вс
3 °
Пн
2 °
Вт
2 °
Ср
4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here