-1.5 C
Николаев
Вторник, 29 ноября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеНазвані кращі продукти для здоров’я очей

Названі кращі продукти для здоров’я очей

Щоб зір був гострим, потрібно харчуватись правильно.

1. Риба

Оскільки риба багата на жирні кислоти Омега-3, вона може допомогти зберегти здоров’я сітківки і покращити зір. Деякі дослідження також показали, що дієта з регулярними порціями риби може запобігти таким станам, як дегенерація жовтої плями або глаукома.

2. Яйця

Яєчні жовтки містять багто вітамінів, щоб підтримувати добрий зір. Яєчний жовток містить такі корисні для очей поживні речовини: вітамін А, лютеїн, зеаксантин, цинк.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
-1.5 ° C
-1.5 °
-1.5 °
95 %
3.5kmh
7 %
Вт
0 °
Ср
2 °
Чт
2 °
Пт
2 °
Сб
2 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here