Воскресенье, 14 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеНазвані найкорисніші для здоров’я види горіхів

Названі найкорисніші для здоров’я види горіхів

Горіхи — один з базових продуктів у раціоні тих, хто дотримується здорового способу життя і правильного харчування, інформує Ukr.Media.

Вони смачні, поживні, багаті на вітаміни С, РР, А, Е, групи В, а також мінерали і поліненасичені жирні кислоти.

6 найкорисніших для здоров’я горіхів

Кедрові

Очолюють список кедрові горіхи. У їх складі є майже усі необхідні для людини вітаміни, жирні кислоти і амінокислоти, мікро- і макроелементи. До того ж вони багаті на білок. Горіхи корисні за наявності захворювань шлунку, дванадцятипалої кишки, кишківника, захворювань серця, потрібні для зміцнення імунної системи і поліпшення складу крові. У 100 г кедрових горіхів міститься величезна кількість дефіцитних мікроелементів, вони забезпечують добову норму споживання марганцю, цинку, кобальту.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.6 ° C
10.6 °
10.6 °
82 %
1.4kmh
99 %
Вс
22 °
Пн
18 °
Вт
11 °
Ср
9 °
Чт
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь