Взимку енергія просто необхідна, а організм припиняє справлятися з вічним недосипом і втомою самостійно. Ми розповімо, чим потрібно харчуватися, щоб бути завжди у формі, інформує Ukr.Media.
Для багатьох з нас осінньо-зимовий період — справжні тортури, а прокидатися з кожним наступним днем стає дедалі важче. Здається, енергія йде з нас разом зі світловим днем, який стрімко скорочується. Насправді, існує цілий ряд продуктів, які здатні хоча б частково повернути енергію вашому організму, або навіть зарядити бадьорістю на весь день, що залишився.
