Все, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на состояние нашей кожи. И существует перечень продуктов из привычного рациона, которые могут стать причиной преждевременного ее старения. Так что желательно минимизировать их употребление, а в лучшем случае полностью отказаться.
О 7 продуктах, ускоряющих старение , рассказала диетолог Ангела Федец (dr.anhela_fedets) на своей странице в Instagram.
1. Возглавит список продукт, к которому вы имеете индивидуальную подтвержденную непереносимость или аллергию .
2. Белый сахар в кубиках (рафинад).
3. Хлеб и сдоба из белой муки высшего сорта.
4. Рафинированные и технически переработанные продукты и растительные масла с высоким содержанием омега-6. Сюда можно отнести рафинированные масла, которые в процессе производства превращаются в трансжиры . А также мясные переработанные продукты: сосиски, колбасы, паштеты, фарш.
5. Продукты, содержащие конечные продукты гликации. Самые популярные из таких: очень зажаренное мясо, тосты, кармелизованный сахар, а также продукты с “румяной корочкой”.
6. Алкоголь.
7. Магазинные кетчупы, майонезы и разные соусы.
