Среда, 8 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеНазваны два продукта, резко повышающие уровень сахара в крови

Названы два продукта, резко повышающие уровень сахара в крови

Жареный картофель и белый хлеб обладают высоким гликемическим индексом и могут быть противопоказаны для людей с диабетом, рассказала порталу врач-терапевт, кандидат медицинских наук Светлана Горяйнова, сообщает Medic.ua.

Картофель лучше исключить из рациона при нарушениях обмена веществ, во время тепловой обработки разрушатся соединения крахмала и происходит резкий выброс глюкозы в кровь.

“Всеми любимые пюре, картофель фри — это блюда, которые могут привести к проблемам с сосудами и сердцем, особенно, когда уже есть нарушения метаболизма. Так что лучше всего готовить картофель в кожуре, используя минимум воды”, — сообщила врач.

Не менее вреден белый хлеб, зерно для его производства проходит несколько стадий обработки и теряет пользу, продукт из выбеленной муки также приводит к повышению уровня сахара.

bagnet.org

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
-4.6 ° C
-4.6 °
-4.6 °
85 %
3.5kmh
50 %
Ср
-4 °
Чт
-3 °
Пт
-0 °
Сб
1 °
Вс
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here