Воскресенье, 14 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеНедосип відгукується стресом та вбиває імунну систему

Недосип відгукується стресом та вбиває імунну систему

«Сучасна газета» розповідає, що бодай раз у житті в кожного траплялась доба без повноцінного нічного відпочинку.

«Наголошувати на тому, що сон — основа турботи про власний організм, не варто. Адже навіть дітям відомо, що під час відпочинку запускаються всі відновлювальні і «будівничі» процеси. Якщо ж говорити про одноразове порушення режиму у вигляді доби без сну, то ще в 2010 р. у журналі Occupational and Environmental Medicine Health було опубліковано дослідження, що показує схожість когнітивних порушень у цьому випадку з алкогольним сп’янінням. Зокрема, мова йде про погіршення пам‘яті, координації рухів та навіть відсутність ясності мислення», — ідеться в повідомленні.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.6 ° C
10.6 °
10.6 °
82 %
1.4kmh
99 %
Вс
22 °
Пн
18 °
Вт
11 °
Ср
9 °
Чт
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь