9.5 C
Николаев
Среда, 28 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеНесподівано: лікарі назвали овоч, який підвищує імунітет

Несподівано: лікарі назвали овоч, який підвищує імунітет

Властивості буряка – підвищує імунітет, корисний при гіпертонії та діабеті.

Про це повідомляє Центр громадського здоров’я України.
Корисний для серця

Буряк – овоч, який напевне зростає на городі кожного, надзвичайно корисний.

Червоний пігмент буряків беталаїн надає позитивний ефект при порушенні обміну речовин, шлунково-кишкових захворюваннях, при цукровому діабеті 2 типу.
Для імунітету

Також буряк містить мікроелементи та вітаміни, що позитивно впливають на імунітет. А враховуючи, що попереду зима та чергова хвиля коронавірусу, – вживаємо.

Нещодавні дослідження показали, що вживання буряків сприяє поліпшенню стану здоров’я при гіпертонії, атеросклерозі, цукровому діабеті 2 типу та деменції, – кажуть експерти.

Як готувати

Можна відварити, потерти на тертці разом з часником, перемішати з майонезом та їсти.

А можна зробити теж саме без відварювання буряка. Потерти на тертці разом з часником, додати зелень, олію, посолити та їсти.

На здоров’я!

 

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
9.5 ° C
9.5 °
9.5 °
95 %
2.3kmh
98 %
Ср
16 °
Чт
17 °
Пт
20 °
Сб
16 °
Вс
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here