Суббота, 28 января, 2023
ГлавнаяЗдоровьеНестача сну може призвести до пошкодження імунної системи – вчені

Нестача сну може призвести до пошкодження імунної системи – вчені

Хронічне недосипання призводить до запалення.

Нестача сну може зашкодити роботі імунної системи© depositphotos/damedeeso

Вчені з Медичної школи Ікона на горі Сінай заявили про те, що хронічне недосипання може призвести до підвищення вироблення імунних клітин, пов’язаних з запаленням. Крім того, воно може змінити ДНК імунних клітин, повідомляє CNN.

За словами автора дослідження Кемерона Макалпайна, імунні клітини не тільки збільшили свою кількість, але й були запрограмовані інакше, що потенційно може призвести до розвитку хвороб, таких як серцево-судинні захворювання. Сталося це через шість тижнів недосипання.

Запалення необхідне організму, щоб боротися з інфекціями та ефективно загоювати рани. Але «надактивна імунна система» може завдати шкоди та підвищити ризик розвитку аутоімунних порушень та хронічних захворювань.

Дослідження, проведене вченими, було невеликим, воно включало лише 14 добровольців. Усі вони були молоді, здорові люди без проблем зі сном. Але, водночас, дослідження було тривалим, за зміною сну спостерігали протягом 12 тижнів.

Перші шість тижнів кожен доброволець спав по сім-вісім годин, а другі – зменшував тривалість сну на 90 хвилин щоночі. Наприкінці кожного шеститижневого циклу у добровольців уранці та ввечері брали кров на аналіз імунних клітин. У тих, хто добре спав, жодних змін не було. Але у тих, хто недосипав, було зафіксовано підвищену активність певних імунних клітин.

Дослідження, проведені мишах, показали, що активність імунних клітин у них виявлялася як і, як в людей. У таких експериментах миші 10 тижнів повноцінно спали, а потім їх знову позбавляли сну.

Але, незважаючи на тривалий період повноцінного сну, вчені помітили, що зміни ДНК залишалися, а імунна система продовжувала бути активнішою. Це робило тварин більш сприйнятливими до запалень та хвороб.

Тобто, вважають вчені, відновлення режиму сну не може повністю компенсувати шкоду, завдану його нестачею.

zn.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
1 ° C
1 °
1 °
62 %
2.7kmh
93 %
Сб
1 °
Вс
0 °
Пн
2 °
Вт
1 °
Ср
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here