Суббота, 4 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеНевролог розповіла, як вибрати правильну подушку для сну

Невролог розповіла, як вибрати правильну подушку для сну

Подушку варто змінити, якщо вранці відчувається дискомфорт у шийному відділі хребта і спостерігається біль голови.

За її словами, незручна подушка може призвести до порушення роботи всього опорно-рухового апарату. Толмачова підкреслила, що під час сну хребет має бути прямим, а шия не повинна згинатися, щоб хребці не зміщувалися та не перетискали нерви.

«Я рекомендую зупинити свій вибір на ортопедичній чи анатомічній подушці. Щодо наповнювача, то я, як лікар-невролог, рекомендую звернути увагу на піну», – сказала вона.

Лікар додала, що ідеальна висота предмета підтримує фізіологічний вигин верхнього відділу хребта. За ціною гнатися не варто, тому що всі вироби подібного типу служать максимум чотири роки, а потім втрачають свої якості, але довше за інших тримаються латексні, резюмувала невролог.

storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-3 ° C
-3 °
-3 °
81 %
5.8kmh
100 %
Сб
-4 °
Вс
-4 °
Пн
-4 °
Вт
-3 °
Ср
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here