7.7 C
Николаев
Вторник, 4 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеНутриціолог пояснила, чому не можна забувати вечеряти

Нутриціолог пояснила, чому не можна забувати вечеряти

Якщо постійно пропускати один із прийомів їжі, то організм людини буде намагатися нейтралізувати цю недбалість. Сербський нутриціолог Ясна Вуічіч пояснила, чому не можна забувати вечеряти.

Якщо на постійній основі пропускати будь-який прийом їжі (сніданок, обід і вечеря), то це позначиться на організмі. За словами експерта, не їсти вчасно – це помилка, так як пропуск прийому їжі впливає на уповільнення обміну речовин і може привести до переїдання в наступній трапезі.

Однак це може завдати і шкоди органам. Рівень активності і глюкози змінюється, а шлунково-кишкового тракту відчуває сильне навантаження. Більшість дієт неефективні через те, що там рекомендують пропускати вечерю.

Є страви, які вживати на вечерю не варто. У їх числі опинилися піца, бутерброди, мюслі, м’ясо, смажена картопля, паста і барбекю. Це важка їжа, яку організм насилу буде перетравлювати, а значить все осідає на боках, сідницях і талії.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
7.7 ° C
7.7 °
7.7 °
91 %
6.9kmh
100 %
Пн
8 °
Вт
10 °
Ср
16 °
Чт
19 °
Пт
16 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here