Які продукти «не корисні»? Та що слід вживати для гарного самопочуття
Про корисну і некорисну їжу розповіла нутриціолог Юлія Чумак . За її словами, вся їжа нейтральна. І існує два варіанти некорисних продуктів:
- зіпсована їжа
- їжа, на яку у нас алергія
Всі інші продукти — нейтральні, доводить нутриціолог та звертає увагу, що харчуватись одними чіпсами — не здорово. Харчуватись самою лише гречкою — так само не здорово. Різноманіття і баланс — основа здорового раціону.
