Під час перебування за комп’ютером важливо облаштувати робоче місце максимально комфортно і не псувати зір. Як уберегти очі, підказала кандидат медичних наук, офтальмолог Марина Мухіна.
Фахівець попередила, що однією з причин зорових розладів під час роботи з цифровими пристроями є неправильно облаштоване робоче місце, передає радіо Sputnik.
“Щоб позбутися від зорових розладів, слід створити для себе ідеальний робочий простір”, – зазначила Мухіна. Перш за все вона рекомендує звернути увагу на крісло: воно повинно бути зручним, щоб людина перебувала в розслабленому стані. Крім того, комп’ютер необхідно розташовувати на відстані витягнутої руки, “приблизно на 50-70 сантиметрів, а екран – на 10-15 сантиметрів нижче рівня очей”.
