Воскресенье, 26 мая, 2024
ГлавнаяЗдоровьеПерші симптоми грипу: що категорично не можна робити

Перші симптоми грипу: що категорично не можна робити

Україну вже почали атакувати перші осінні віруси й визначити, на що саме ви захворіли, не так вже й просто. З появою перших симптомів захворювання слід звернутися до лікаря.

Які перші симптоми грипу у дорослих і що категорично не можна робити, розповіли фахівці Healthline.

Як виглядають перші ознаки грипу

Симптоми грипу дуже схожі на звичайну застуду та коронавірус, але є деякі відмінні риси. Ознаки грипу проявляються набагато швидше, вони важчі та тримаються трохи довше. До ранніх ознак належать:

  • Сильна втома
  • Раптова лихоманка (температура від 38 градусів)
  • Першіння чи біль у горлі
  • Кашель
  • Озноб
  • Біль у м’язах та у всьому тілі
  • Нежить

На ранніх стадіях грипу лихоманка є звичайним явищем, але не у всіх людей вона буває. Найхарактерніша риса – симптоми з’являються раптово і дуже швидко.

Що категорично не можна робити при перших симптомах грипу

Не ходіть на роботу чи навчання.  Людина з грипом заразна за день або два до появи симптомів і залишається заразною протягом 5-7 днів після погіршення самопочуття.

Не тисніть людям руки та не обіймайте їх.  Якщо ви не бажаєте стати розповсюджувачем вірусу, уникайте фізичного контакту з іншими людьми, не обмінюйтеся з ними їжею чи напоями.

Не примушуйте себе.  Грип – це прогресуюче захворювання, а це означає, що симптоми погіршуватимуться до початку одужання. Позбавлення організму відпочинку у перші дні хвороби може призвести до того, що час для одужання збільшуватиметься.

Уникайте оброблених харчових продуктів та цукру.  Такі продукти не дають поживних речовин вашому організму, а отже, і сил для одужання.

Не пропускайте прийоми їжі.  При грипі апетиту зазвичай немає і можна їсти менше, але вашому організму потрібні поживні речовини для боротьби з вірусом. Відмінними варіантами стануть супи, йогурти, вівсянка, фрукти, овочі, бульйон.

Не ходіть у людні місця.  Грип дуже заразний, тому обмежте відвідування людних місць, щоб не стати розповсюджувачем вірусу.

Будьте обережні з недоведеними трав’яними засобами.  Трави та різні добавки не проходять перевірку на якість, упаковку та безпеку, тому будьте обережні з такими препаратами. Обов’язково зверніться за консультацією до лікаря та купуйте лише у надійних місцях.

Не паліть.  Грип – це респіраторне захворювання, а куріння дратує легені та погіршує симптоми.

rbc.ua

Последние новости

Погода

Николаев
облачно с прояснениями
19.2 ° C
19.2 °
19.2 °
58 %
4.8kmh
64 %
Вс
22 °
Пн
20 °
Вт
19 °
Ср
20 °
Чт
20 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь