-0.5 C
Николаев
Понедельник, 5 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеПокращення зору в домашніх умовах

Покращення зору в домашніх умовах

Крім того, кожна людина може виконувати нескладні вправи.

Фахівці відзначають, що проблеми, пов’язані з погіршенням зору, сьогодні значно помолодшали — це в першу чергу пов’язано з тим, що людські очі постійно дивляться на дисплеї електронних пристроїв. Експерти констатують: дуже важливо регулювати параметри екранів гаджетів — контрастність, яскравість і підсвічування таким чином, щоб екранне світло не викликало додаткового напруження в очах.

Крім того, необхідно стежити за харчуванням: необхідні для гарного зору мікроелементи організм повинен отримувати в першу чергу з натуральних продуктів. У раціоні повинні бути яєчні жовтки, шпинат, капуста, жирна риба та інші джерела кислот омега-3, які живлять сітківку ока, а також продукти з каротиноїдами, попередниками вітаміну А.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-0.5 ° C
-0.5 °
-0.5 °
88 %
7kmh
100 %
Пн
1 °
Вт
2 °
Ср
2 °
Чт
3 °
Пт
2 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here