Харчування і стрес тісно пов’язані один з одним. За відсутності правильного збалансованого раціону дуже ймовірно, що ви зіштовхнетеся з більш високим рівнем стресу. Особливо це є актуальним для осені — часу, коли наздоганяє депресія, туга, коливання настрою. Тому важливо дотримуватися раціонального харчування, а також влаштовувати усвідомлені перекуси. Детальніше про їжу і стрес ми розповімо нижче, інформує Ukr.Media.
Як пов’язані їжа і стрес
