-2.9 C
Николаев
Пятница, 2 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеПро користь макаронних виробів розповіли фахівці

Про користь макаронних виробів розповіли фахівці

Більшість людей вважають макарони їжею, яка призводить набору зайвої ваги.

Насправді, макарони є ідеальною основою для здорового та ситного обіду.

Стійка енергія.  У макаронних виробах містяться вуглеводи, що забезпечують глюкозу. Це найважливіше паливо для мозку та м’язів. У макаронах безліч складних вуглеводів, які, на відміну від рафінованих або перероблених, вивільняють енергію повільніше і стійкіше. Вони не викликають її сплесків, як простий цукор та солодощі.

Низький рівень натрію та холестерину.  Якщо ви стежите за показниками холестерину, то макарони вам підійдуть. На одну чашку макаронів збагачених сортів припадає адекватна кількість поживних речовин, включаючи залізо та вітаміни групи B.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
-2.9 ° C
-2.9 °
-2.9 °
87 %
3kmh
43 %
Чт
-3 °
Пт
1 °
Сб
3 °
Вс
2 °
Пн
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here