Для поліпшення стану шкіри і здоров’я в цілому жінкам радять включити в раціон харчування ківі, гарбуз, зелений чай та інші продукти. Щоб дієту дійсно можна було назвати антивіковою, слід їсти менше перероблених продуктів і більше тих, який мають протизапальні властивості, містять вітаміни і мінерали.
За словами нутриціолога Христини Журавльової, ківі благотворно позначається на стані шкіри. Такими ж властивостями володіє гарбуз. Вона містить антиоксидант бета-каротин, який в поєднанні з вітаміном С, що відповідає за вироблення колагену, уповільнює старіння. Крім того, через високий вміст клітковини цей продукт допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, серйозно впливає на шкіру.
Серед корисних для здоров’я жінки продуктів нутриціолог назвала зелений і трав’яний чай. Він включає в себе поліфеноли, що володіють антиканцерогенними і протизапальними властивостями.
