Суббота, 28 января, 2023
ГлавнаяЗдоровьеПроста звичка допоможе запобігти ризику розвитку діабету

Проста звичка допоможе запобігти ризику розвитку діабету

Підтримка здоров’я важлива протягом усього життя, але особливо у зрілому віці, коли організм слабшає і до людини «чіпляються» різні захворювання. Серед яких діабет другого типу.

Виявляється, контролювати цукор допомагає звичайна коротка прогулянка після їди.

Фахівці Університету Лімерика (Ірландія) проаналізували результати семи різних досліджень, присвячених діабету – факторів ризику, що підвищують ймовірність розвитку цього захворювання та звичок, що захищають від небажаних змін.

З’ясувалося, що дослідження підтверджують позитивний ефект регулярних прогулянок після їди. Після прийому їжі, що особливо містить прості вуглеводи, у крові людини підвищується рівень глюкози.

Організм здорової людини реагує на це виробленням інсуліну, що допомагає контролювати показник. Глюкоза, що потрапила з їжею, надходить у клітини і використовується як джерело енергії, рівень глюкози в крові знову знижується.

До речі, вчені встановили, що прогулянка після їди, навіть нетривала, сприяє нормалізації рівня цукру в крові. Цей ефект значно більший, якщо людина вирушає на прогулянку після їжі, ніж до неї.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, які ознаки вказують на рідку кров.

napensii.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
1 ° C
1 °
1 °
62 %
2.7kmh
93 %
Сб
1 °
Вс
0 °
Пн
2 °
Вт
1 °
Ср
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here