14.2 C
Николаев
Пятница, 27 мая, 2022
ГлавнаяЗдоровьеРевматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели

Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели

Боль в суставах настигает человека, как правило, неожиданно и потом долго держит, меняя настроение и образ жизни. Люди начинают хвататься за любую соломинку, от растираний и до приема различных препаратов.

При остром воспалении поможет холод. При воздействии холода происходит сужение сосудов, а значит, сокращается приток крови к пораженному суставу. Это, по словам специалиста, успокаивает медиаторы воспаления, которые вызывают боль.

При хроническом воспалении, наоборот, эффективны тепловые процедуры. В этом случае можно применять разогревающие мази, компрессы, сухое тепло — можно закутать область сустава шерстяным платком. Также показаны массаж и грелки.

Когда боль утихнет, врач рекомендует обязательно поработать с этим суставов, разрабатывать его во всех направлениях сводного движения. Это вернет суставу подвижность.

И обязательно следить за своим весом, напоминает академик. Каждый лишний килограмм — это нагрузка на суставы. Как говорит Евгений Насонов, снижение массы тела всего на десять процентов дает эффект, сопоставимый с приемом сильных обезболивающих.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
14.2 ° C
14.2 °
14.2 °
77 %
3.2kmh
43 %
Пт
21 °
Сб
16 °
Вс
15 °
Пн
14 °
Вт
20 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here