Воскресенье, 26 мая, 2024
ГлавнаяЗдоровьеСекрети довголіття: заняття, яке може продовжити життя

Секрети довголіття: заняття, яке може продовжити життя

Збільшити тривалість життя та знизити ризики небезпечних захворювань може одне заняття, впевнені деякі вчені. Йдеться про походи до сауни.

Згідно з одним із досліджень, опублікованому на сайті JAMA Internal Medicine, збільшення частоти відвідування сауни було пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та смертності від усіх причин.

У дослідженні брали участь 2315 чоловіків середнього віку (віковий діапазон 42-60 років). При цьому фахівці додали, що необхідні додаткові дослідження для встановлення механізму, який пов’язує відвідування сауни та здоров’я серцево-судинної системи.

Ще в одному дослідженні вчені порівнювали вплив сауни з фізичними вправами на здоров’я. У ньому взяли участь 47 осіб віком від 40 до 58 років з низьким рівнем фізичної активності та принаймні одним фактором ризику серцево-судинних захворювань (ожиріння, куріння, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск).

Читайте також:  Шість аналізів, які має здати кожна жінка після 40 років

У поєднанні з фізичними вправами відвідування сауни продемонструвало значний додатковий вплив на кардіореспіраторну витривалість.

Последние новости

Погода

Николаев
облачно с прояснениями
19.2 ° C
19.2 °
19.2 °
58 %
4.8kmh
64 %
Вс
22 °
Пн
20 °
Вт
19 °
Ср
20 °
Чт
20 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь