Суббота, 4 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеЩо краще з’їсти на сніданок – відповідь медиків

Що краще з’їсти на сніданок – відповідь медиків

Як довго залишатися ситим і не нашкодити здоров’ю

Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок. Вони відповіли на запитання, як залишитися ситим після ранкової трапези і не нашкодити здоров’ю.

Деталі

Лікарі рекомендують будь-які крупи, які довго варяться. Також цільнозерновий або інший корисний варіант хліба, макарони – цільнозернові або з твердих сортів пшениці. Можна бобові, але важливо після них пити достатньо води вдень.

Крім того, добрим сніданком будуть білково-жирні продукти. Це, наприклад, горіхи, жирна риба, твердий та домашній сири, субпродукти та яйця.

meta.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-3 ° C
-3 °
-3 °
81 %
5.8kmh
100 %
Сб
-4 °
Вс
-4 °
Пн
-4 °
Вт
-3 °
Ср
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here