Суббота, 28 января, 2023
ГлавнаяЗдоровьеЩо шкідливіше для здоров’я – хліб чи картопля?

Що шкідливіше для здоров’я – хліб чи картопля?

Хліб та картопля – найпопулярніші продукти на нашому столі, без них не обходиться жоден обід.

Однак прихильники здорового способу життя вважають, що ці продукти шкідливі. Чи так це і що завдає нашому організму більшої шкоди?

Від чого залежить користь або шкода картоплі

Корисна або шкода картоплі залежить від того, до якого сорту вона належить, а також, яким способом її готують. Наприклад, сира картопля зовсім не шкідлива, а після приготування картоплю не рекомендується їсти людям з порушенням вуглеводного обміну та цукровим діабетом.

Особливо шкідлива смажена картопля

При вживанні такої страви дуже швидко підвищується рівень цукру в крові. А варена та запечена картопля, особливо у шкірці, лідирує за ступенем корисності. Правильно приготовлена ​​картопля набагато корисніша, ніж капуста та банани, тому що в ній міститься дуже багато калію.

Найшкідливіший хліб

Щодо хліба, то найшкідливіший – хліб із пшеничного борошна.

А цільнозерновий хліб або з додаванням висівок найбільш корисний. Крім того, хліб може бути приготований з борошна інших культур, наприклад, з гречаної, кукурудзяної чи житньої. У будь-якому випадку, від хліба відмовлятися не варто, хіба що звести до мінімуму вживання того, що виготовлено з пшеничного борошна вищого ґатунку.

napensii.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
1 ° C
1 °
1 °
62 %
2.7kmh
93 %
Сб
1 °
Вс
0 °
Пн
2 °
Вт
1 °
Ср
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here