14.4 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЩо їсти, щоб розвантажити організм після застілля

Що їсти, щоб розвантажити організм після застілля

Зробіть цей подарунок своєму тілу.

Традиційне святкування Нового року супроводжується великою кількістю солодкої і жирної їжі, алкоголю, часто змішаного з солодкими напоями, і зламаним режимом прийому їжі. Кілька днів таких веселощів може порушити роботу шлунково – кишкового тракту, вдарити по здоров’ю печінки і знизити імунітет.

Щоб поліпшити самопочуття, позбутися від постійної втоми і тяжкості і захиститися від захворювань, відразу після свят переходіть на корисне харчування. Спробуйте протриматися на такій дієті хоча б пару тижнів, і ви відчуєте, як повертається колишня енергійність і поліпшується настрій.

Що їсти, щоб розвантажити організм

Овочі та фрукти

Овочі та фрукти багаті клітковиною, вітамінами, мінералами, антиоксидантами та протизапальними агентами. Вони сприяють зростанню корисної флори в кишечнику, допомагають підтримувати нормальну вагу і захищають від бактерії Helicobacter pylori, яка може викликати проблеми з травленням.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.4 ° C
14.4 °
14.4 °
77 %
1.9kmh
2 %
Сб
26 °
Вс
26 °
Пн
28 °
Вт
29 °
Ср
24 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here