Лікар-кардіолог Анна Солощенко нагадує про профілактику гіпертонічної хвороби.
1) Відмова від куріння і зловживання алкоголем
2) Регулярні заняття спортом
3) Підтримка нормальної маси тіла. Індекс маси тіла (ІМТ) повинен бути менше 25. Рахується він так:
ІМТ = маса в кг / зріст у м.
Приклад розрахунку для людини з масою 80 кг і зростом 170 см:
