Вторник, 25 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеСнижает сахар в крови и помогает похудеть: диетолог назвала целебный продукт

Снижает сахар в крови и помогает похудеть: диетолог назвала целебный продукт

Исследования подтвердили, что уксусная кислота подавляет накопление жира в организме и снижает уровень глюкозы в крови. Кому уксус по вкусу? Часто можно услышать о таком способе похудения, как употребление уксуса. Некоторые видят в этом средстве «волшебную пулю» от лишнего веса. Так ли это? Действительно, ряд лабораторных опытов, которые проводились на крысах, подтвердил связь уксусной кислоты с потерей веса. В Японии было исследование, в ходе которого отмечено влияние уксуса на снижение массы тела добровольцев. Хотя в то же время многие традиционные диеты показали гораздо лучший результат.

Американский диетолог Кэрол Джонстон, которая изучает влияние уксусной кислоты на уровень глюкозы у диабетиков, говорит о ее положительном эффекте для контроля уровня сахара в крови и не исключает, что уксус может сдерживать лишний вес. – Ряд исследований показал, что уксус помогает контролировать скачки сахара у людей с диабетом, особенно при преддиабетном состоянии. Уксусная кислота мешает расщеплению крахмала, он не переваривается, а значит, не всасывается в кровоток и не способствует увеличению калорийности пищи, – сказала эксперт. Добавляй, но осторожно По словам диетолога, уксус недаром является частью средиземноморской диеты, благотворно влияющей на здоровье сердца и организма в целом. – Можете добавлять уксус в пищу в качестве приправы. Причем, не только яблочный, но и любой. Когда делаете заправку для салатов, используйте три части оливкового масла на одну часть уксуса, или даже наоборот. Можете развести его с водой и пить перед едой, чтобы уксусная кислота принесла пользу, – советует Кэрол Джонстон.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
20.3 ° C
20.3 °
20.3 °
63 %
3kmh
91 %
Вт
22 °
Ср
24 °
Чт
25 °
Пт
27 °
Сб
29 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь