7.8 C
Николаев
Четверг, 6 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеСпів може поліпшити стан серцево-судинної системи

Спів може поліпшити стан серцево-судинної системи

Вчені констатують, що спів може бути ефективним способом поліпшити стан серцево-судинної системи, а також психоемоційне здоров’я.

Заняття співом можуть стати одним з простих способів поліпшити своє здоров’я. Дослідження неврологів під керівництвом доктора Тоні Стефферт показало, що спів є хорошим способом тренувати серце, в цьому плані воно можна порівняти з ефектом тренувань в спортзалі.

“Спів протягом чотирьох хвилин може збільшити частоту серцевих скорочень до швидкості спалювання жиру 139 ударів в хвилину. Під час групового співу, як і під час караоке, частота серцевих скорочень може досягати 153 ударів в хвилину, що еквівалентно кардіозоні високої інтенсивності”, – констатують вчені.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
7.8 ° C
7.8 °
7.8 °
81 %
2.3kmh
100 %
Чт
20 °
Пт
17 °
Сб
21 °
Вс
14 °
Пн
6 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here