Суббота, 13 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеВчені назвали побічні ефекти вживання чаю

Вчені назвали побічні ефекти вживання чаю

Надмірне вживання чаю вдень чи ввечері може порушити графік сну або збільшити ризик раку стравоходу

Чай має безліч корисних властивостей. Вчені ж попередили про побічні ефекти цього напою.

Побічні ефекти вживання чаю

Порушення природного ритму тіла

Чай містить багато кофеїну. У чорному, білому та зеленому сортах у середньому від 14 до 61 мг кофеїну на порцію.

Надмірне вживання чаю вдень чи ввечері може порушити графік сну, що також порушить ваш добовий ритм. Тому варто не зловживати гарячим напоєм.

Збільшення ризику раку стравоходу

Вживання гарячого чаю було пов’язано з плоскоклітинним раком стравоходу. Вчені зазначили, що вживання великої кількості гарячого чорного чаю було однією з головних причин виникнення раку стравоходу.

Інші дослідження показали подібні результати. Гарячий чай завдає тривалого пошкодження стравоходу.

Зниження рівня заліза

Людям з анемією чи будь-яким іншим типом дефіциту заліза варто відмовитися від чаю. Чорний та зелений сорти обмежують біодоступність заліза до 94%.

Порушення роботи сечового міхура

Чорний і зелений чаї вважаються діуретиками, тобто речовинами, що викликають часте сечовипускання. Вчені попереджають, що сечогінна природа зеленого та чорного чаю може призвести до дисбалансу електролітів та зневоднення.

Запор

Чай містить теофілін. Це з’єднання входить до складу кави та чаю. Воно іноді використовується для розгладження м’язів дихальних шляхів у хворих на астму.

Відповідно до звіту внутрішнього агентства з дослідження раку, вживання теофіліну з чаю може призвести до шлунково-кишкових розладів.

meta.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.1 ° C
10.1 °
10.1 °
88 %
1.6kmh
99 %
Сб
18 °
Вс
22 °
Пн
18 °
Вт
13 °
Ср
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь