Понедельник, 4 марта, 2024
ГлавнаяЗдоровьеВчені з’ясували, як якість сну впливає на імунітет

Вчені з’ясували, як якість сну впливає на імунітет

Якісний сон – запорука здоров’я. Якщо з ним довгий час проблеми, то це негативно позначиться на стані імунітету.

У результаті підвищується ризик підхопити застуду чи коронавірусну інфекцію.

Такого висновку дійшли фахівці з Ліверпульського Університету.

Їхні висновки були опубліковані у виданні Sleep.

Фахівці провели експеримент, у якому взяли участь військовослужбовці.

Були зафіксовані їх дані про тривалість та якість сну під час громадянського життя та під час служби в армії.

Як з’ясувалося, новобранці спали на кілька годин менше, ніж зазвичай. При цьому більше половини піддослідних зазначили, що сон був добрим.

Зрештою з’ясувалося, що люди, які недосипали, втричі частіше стикалися з інфекціями. Як зауважили лікарі, ефект зберігався після врахування факторів, що впливають на ризик респіраторної інфекції, наприклад куріння або пору року.

prostoway.com

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
14.1 ° C
14.1 °
14.1 °
49 %
2.3kmh
99 %
Пн
14 °
Вт
13 °
Ср
8 °
Чт
8 °
Пт
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here