Пятница, 3 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеВчені з’ясували, як якість сну впливає на імунітет

Вчені з’ясували, як якість сну впливає на імунітет

Якісний сон – запорука здоров’я. Якщо з ним довгий час проблеми, то це негативно позначиться на стані імунітету.

У результаті підвищується ризик підхопити застуду чи коронавірусну інфекцію.

Такого висновку дійшли фахівці з Ліверпульського Університету.

Їхні висновки були опубліковані у виданні Sleep.

Фахівці провели експеримент, у якому взяли участь військовослужбовці.

Були зафіксовані їх дані про тривалість та якість сну під час громадянського життя та під час служби в армії.

Як з’ясувалося, новобранці спали на кілька годин менше, ніж зазвичай. При цьому більше половини піддослідних зазначили, що сон був добрим.

Зрештою з’ясувалося, що люди, які недосипали, втричі частіше стикалися з інфекціями. Як зауважили лікарі, ефект зберігався після врахування факторів, що впливають на ризик респіраторної інфекції, наприклад куріння або пору року.

prostoway.com

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
0.5 ° C
0.5 °
0.5 °
72 %
2.8kmh
100 %
Пт
-0 °
Сб
0 °
Вс
-4 °
Пн
-5 °
Вт
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here