Суббота, 28 января, 2023
ГлавнаяЗдоровьеВчені з’ясували, яка щоденна звичка допомагає схуднути

Вчені з’ясували, яка щоденна звичка допомагає схуднути

Учені з Абердинського університету висунули тезу про те, що ситний прийом їжі вранці допомагає схуднути. Науковці провели експеримент, щоб порівняти вплив на організм калорійного сніданку та такої ж вечері.

Деталі

Під час дослідження вчені з’ясували, що люди спалювали одну і ту ж кількість калорій після найбільшого прийому їжі. Однак ситний сніданок значно зменшував апетит піддослідних, що допомагало ефективніше дотримуватися дієти.

Для 30 учасників експерименту готували їжу понад два місяці. Сніданок, обід і вечеря становили близько 1 700 калорій на день. Перший місяць вони дуже ситно снідали, витрачаючи після цього майже половину своїх щоденних калорій.

Наступного місяця учасники їли найбільш ситно вже увечері, натомість сніданок був у них невеликим. Вчені вивчали вироблення енергії та швидкість обміну речовин у піддослідних.

meta.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
1 ° C
1 °
1 °
62 %
2.7kmh
93 %
Сб
1 °
Вс
0 °
Пн
2 °
Вт
1 °
Ср
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here