16 C
Николаев
Вторник, 9 августа, 2022
ГлавнаяЗдоровьеВечірня зарядка для спини: 3 ефективних вправи

Вечірня зарядка для спини: 3 ефективних вправи

UkrMedia розповідає, що спина вечорами болить приблизно у 80 % дорослих людей. Річ у тім, що за день відстань між хребцями зменшується, і вони тиснуть на корінці спинного мозку, таким чином викликаючи неприємні, болючі відчуття в спині і пригнічуючи роботу внутрішніх органів.

Тому завдання вечірньої зарядки для спини — м’яко розтягнути хребет, збільшивши таким чином цю відстань. Зробити це самостійно може кожна людина за допомогою спеціальних вправ, ідеться в повідомленні.

Последние новости

Погода

Николаев
сильный дождь
16 ° C
16 °
16 °
76 %
2.5kmh
100 %
Вт
17 °
Ср
23 °
Чт
22 °
Пт
29 °
Сб
24 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here