-1.6 C
Николаев
Понедельник, 28 ноября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеВечірня зарядка для спини: 3 ефективних вправи

Вечірня зарядка для спини: 3 ефективних вправи

UkrMedia розповідає, що спина вечорами болить приблизно у 80 % дорослих людей. Річ у тім, що за день відстань між хребцями зменшується, і вони тиснуть на корінці спинного мозку, таким чином викликаючи неприємні, болючі відчуття в спині і пригнічуючи роботу внутрішніх органів.

Тому завдання вечірньої зарядки для спини — м’яко розтягнути хребет, збільшивши таким чином цю відстань. Зробити це самостійно може кожна людина за допомогою спеціальних вправ, ідеться в повідомленні.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-1.6 ° C
-1.6 °
-1.6 °
86 %
1.3kmh
95 %
Пн
2 °
Вт
2 °
Ср
4 °
Чт
2 °
Пт
-1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here