14.5 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеВід холестерину та токсинів: чим корисні яблука

Від холестерину та токсинів: чим корисні яблука

Існують тисячі різновидів цього популярного фрукта. Але не всі знають про їх корисні властивості.

 

Йдеться про яблука. Згідно з Національною базою даних поживних речовин Міністерства сільського господарства США, вони містять велику кількість необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів. Від чого можуть захистити яблука, з’ясували фахівці.

Від токсинів

Яблука містять пектин-різновид клітковини, яка діє як пребіотик. Ці популярні фрукти стимулюють обмін речовин в травному тракті і сприяють розвитку хороших бактерій в кишечнику.

Цей пребіотичний ефект призводить до поліпшення здоров’я за рахунок максимального засвоєння поживних речовин і усунення шкідливих бактерій і токсинів, показує дослідження в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Від холестерину

Розчинна клітковина, присутня в яблуках, допомагає знизити рівень холестерину в організмі, що робить яблука сильним захисним механізмом від серцево-судинних захворювань.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.5 ° C
14.5 °
14.5 °
76 %
1.8kmh
4 %
Сб
26 °
Вс
25 °
Пн
28 °
Вт
30 °
Ср
31 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here