Ці горіхи ростуть в країнах Південної Америки, включаючи Венесуелу, Колумбію, Перу і Бразилію. Однак сьогодні продукт користується популярністю у всьому світі.
Йдеться про бразильські горіхи. Вони можуть не тільки наситити, але і зміцнити організм. Чим корисний цей продукт?
Для серця і від холестерину
Згідно з дослідженням, опублікованим в американському журналі клінічного харчування, споживання горіхів допомагає знизити рівень поганого холестерину більш ніж на 25%.
Від токсинів
Цинк в бразильських горіхах зменшує запалення і допомагає виводити токсини. На це вказують результати деяких досліджень.
Від хронічних захворювань
Згідно з дослідженням, наведеним в журналі Nutrition and Cancer, антиоксиданти в бразильських горіхах, ймовірно, допомагають запобігти хронічним захворюванням. А це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.
