7.8 C
Николаев
Понедельник, 3 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеВиснажена психіка: основні ознаки

Виснажена психіка: основні ознаки

Коли ми постійно перебуваємо у стані стресу і нічого не робимо для його усунення, тіло починає посилати сигнали, що психіка перебуває у сильній напрузі.

Поганий сон.  Ви можете повертатися без сну всю ніч або не можете швидко заснути, хоча до цього вдень відчували сильну втому. Подібним симптомом нерідко проявляється стрес.

Підвищена дратівливість.  Вас постійно щось чи хтось дратує, і ви швидко втрачаєте терпіння? Можливо, проблема зовсім не в інших, а в тому, що ваші нерви через постійну напругу все гірше справляються з рутинним стресом.

Перепади настрою.  Виснажена стресом та відсутністю відпочинку психіка впливає на те, що гормони «виходять з ладу», і наслідком цього стає мінливий настрій – протягом дня він може змінюватися від радості та наснаги до відчуття тотального нещастя та ридання.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
7.8 ° C
7.8 °
7.8 °
91 %
6.1kmh
99 %
Пн
8 °
Вт
11 °
Ср
16 °
Чт
18 °
Пт
17 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here