Абсолютно вредных и абсолютно полезных напитков не бывает. Но между чаем и кофе есть большая разница. Об этом предупредила врач-диетолог Марина Степанян.
Так, если человек страдает гастритом и прочими проблемами с желудочно-кишечным трактом, лучше воздержаться от употребления кофе и крепкого черного чая, рекомендует специалист.
Кофе более богат кофеином, чем чай, поэтому пить перед сном его нельзя, поскольку это может привести к нервной возбудимости и беспокойству. В целом в порции чайного напитка вдвое меньше кофеина, чем в аналогичной порции кофе. Поэтому пить чай можно чаще, чем кофе.
