Щоб підвищити гемоглобін, вживають продукти, багаті залізом. Можна відварити яловичу печінку, яка за його кількістю займає середню позицію серед інших видів цього субпродукту. Процес приготування полягає в декількох етапах, а потім вона використовується як основа для багатьох страв. Доповнити печінку можна продуктами, в поєднанні з якими вона допомагає краще засвоюватися залізу і піднімати гемоглобін, інформує Ukr.Media.
Яловича печінка для підвищення гемоглобіну
У печінці тваринного походження міститься найбільше заліза, яке впливає на підтримку рівня гемоглобіну в кровотворній системі. Без нього органи страждають від нестачі кисню, відповідно, погіршується самопочуття.
