Більше гуляти, висипатися, у міру займатися спортом — це те, що кожен з нас може зробити для свого імунітету, підтримати організм і подарувати йому більше сил для боротьби з вірусами і бактеріями. А ще — всіляко оберігати його від «помилкових викликів» — ситуацій, у яких доведеться атакувати супротивників, втрачаючи дорогоцінний «бойовий запас». Гадаєте, це відбувається лише під час хвороби?
Нещодавнє дослідження підтвердило, що є дещо гірше, інформує Ukr.Media.
Застуда і гамбургер — одне й те ж саме?
Дослідження вчених з Боннського університету, опубліковане у 2018 році, підтвердило: коли ми обідаємо або перекушуємо фаст-фудом (їжею з високим вмістом червоного м’яса, цукру, насичених жирів і малою кількістю клітковини), ми наносимо по нашій імунній системі настільки сильний удар, як якби тиждень хворіли на ГРВІ.
