Понедельник, 22 июля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЗвички, які допоможуть зберегти здоров’я серця

Звички, які допоможуть зберегти здоров’я серця

Чверть дорослого населення України знаходиться під потенційною загрозою серцевого нападу.

Однак у більшості випадків проблеми з серцем можна попередити.

Ранок у Великому Місті зібрав добірку порад і корисних звичок, які можуть врятувати ваше серце.

Заходи, які допоможуть зберегти здоров’я серця

Правильно харчуйтесь

Людина з надмірною вагою має підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Харчуйтеся здоровою, збалансованою їжею.

Щодня у вашому раціоні мають бути овочі й фрукти. Нутриціологи рекомендують, щоб 50% вашої тарілки займала зелень.

Вживання солі та цукру варто обмежити.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
28.2 ° C
28.2 °
28.2 °
40 %
3.2kmh
10 %
Пн
28 °
Вт
26 °
Ср
28 °
Чт
23 °
Пт
23 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь